预防皮肤过敏的困扰

 　　很多皮肤病，是由于我们日常不注意引起的。在春夏季，比较常见的就是皮肤过敏症状。如果我们是敏感体质，在接触过敏源或者因是不当，受到紫外线的照射，就容易引起皮肤过敏症状。那么怎么预防皮肤过敏困扰?下面一起来看看福州中和堂皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　预防皮肤过敏的困扰?大家可以从以下几方面做好：

　　了解自己是否是过敏体质。比如对花粉过敏和灰尘过敏，远离易过敏的环境如污染比较严重的地方，出门较好戴上口罩。增强我们的体质，通过适当的锻炼，来改善过敏体质，可以减少过敏的发吧。

　　春夏季要注意预防紫外线，在外面温度较高，或者紫外线强烈的时候，要避免外出，防止皮肤受到伤害。可以换上防晒服，擦上防晒霜，隔离掉紫外线的干扰。

　　每天都要保证充足的睡眠，改掉晚睡的习惯。注意改善饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，少吃海鲜、冷冻类、烧烤类食物。

　　容易皮肤过敏的女性，还要注意护肤品的选择。不可使用有刺激的护肤品，这类物质都会导致皮肤过敏的发生。可以经常做些皮肤护理工作，例如使用水果面膜，对皮肤无刺激，还能美容。