鱼鳞病患者日常注意要点

 　　鱼鳞病患者在夏季虽然可以减轻或者完全消退，但是病的本身根本就没有完全好，因此，鱼鳞病患者日常生活中的一些问题需要特别注意，下面一起来看看福州中和堂皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　1、鱼鳞病患者在护理过程中要特别注意不要频繁用过热的水洗浴(用适宜温度的热水即可，我们建议 好秋冬季每2-3天洗澡一次)，以减少水分的挥发;

　　2、洗澡时避免使用碱性清洁用品，这样会破坏皮肤保湿成份的成膜性。在每次洗澡后要坚持涂抹我们的外用护肤品，吸收有效成份，可有效抑制鱼鳞屑的再生。

　　3、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等，但 好不要从药物中摄取，尽量从食物中摄取，毕竟长期服用药物会对身体其它部位有所损伤。

　　4、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量少吸烟、喝酒、喝咖啡等。

　　5、加强锻炼身体，提高自身免疫力。运动能促进血液循环，加速新陈代谢。大家可针对性地选择锻炼，如长跑、游泳等运动。但在运动后一定要沐浴，因为运动时皮脂腺分泌会更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的角质层，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使毛孔畅通。沐浴后再配合涂抹我们的护肤品，可起到皮肤水合作用，从而让肌肤变得更加光滑、细腻。