如何洗头可减轻掉发脱发？掌握科学的洗发水可以保护毛囊健康，减少脱发。洗头时注意以下五点:水温、洗发水、清洗顺序、洗头手法、清洗频率。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!
一、水温在40℃左右
合适的水温是洗头的关键。用比体温稍高一点的水湿润所有头发，会洗掉附着在头皮和头发表面的灰尘、细菌和油脂，同时不会刺激头皮。
二、正确使用洗发水
在润湿和软化头发后使用洗发水，使双手起泡，然后涂在头皮上，可以减少刺激，减少过敏的机会，改善脱发的状况。选择正规合格的洗发水，避免跟风没有网上名人品牌的趋势。
三、清洁顺序:先头皮后头发
首先清洁头皮上的油脂和脱落的角质，然后清洁头发上的灰尘、细菌和油脂，可以保护毛囊的健康。洗头的主要目的是清洁，这取决于洗发水中的表面活性剂成分，如AES(月桂基醚硫酸钠)。
四、洗头方法:用指尖
洗头的手法也比较讲究，尽量用指腹洗也是对头皮的一种保护，避免指甲直接划伤头皮。因为指甲容易划伤头皮，有头皮毛囊炎的风险。
五、清洗频率:看季节
清洗的频率主要取决于季节。秋冬2-3天洗一次，春夏1-2天洗一次。如果过于频繁，还会损伤头皮和头发。头皮会变得敏感，头发会变短变干，容易造成脱发。
人的毛发生长处于动态平衡状态，一天掉发量小于100，属于休止期正常掉发。但如果出现大量脱发，或者是成片脱落，就要去医院检查脱发原因，及时进行有效治疗，以免发展成严重的永久性脱发。
温馨提示：以上是对“如何洗头可减轻掉发脱发”的相关介绍，仅供参考!福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝您早日康复。