在秋季，人们很容易受到皮肤瘙痒的困扰，影响睡眠、生活和工作。应该如何预防和缓解皮肤瘙痒，有哪些方法和手段？
瘙痒不仅仅是一种皮肤病，还与人体的精神系统有关。这种疾病不仅难以忍受，而且对患者的健康产生重大影响，使他们感到厌烦。在不太严重的情况下，我们需要一些方法来预防和缓解皮肤瘙痒。
福州华研皮肤科医生指出，瘙痒是一种皮肤神经功能性疾病，实际上是一种神经精神性皮肤病。临床上将无原发性皮肤损伤的皮肤瘙痒者称为瘙痒症。属于中医“痒风”领域。皮肤瘙痒分为普通型和过敏型。它可以侵袭全身，尤其是面部、背部和四肢。
常见的皮肤瘙痒是由皮肤暗沉引起的。可以吃鱼肝油丸、复合维生素片等。使用西药时，一定要经过医生的诊断和指导，不能盲目自行用药，尤其是含有激素的药物。
局限性瘙痒发生在身体的某一部位，常见的有肛门瘙痒、阴囊瘙痒、外阴瘙痒、头部瘙痒等。
全身瘙痒症患者起初局限于一个部位，然后逐渐扩展至全身大部分或全身。皮肤瘙痒症常呈阵发性，尤其在夜间，因一直搔抓，出现抓痕、结痂、色素沉着、苔藓样改变等继发性损伤。
为了预防和缓解皮肤瘙痒，必须做好以下几点来滋润身体:
一、保持室内适宜的湿度，可以打开加湿器，在暖气上放湿毛巾，使室内湿度保持在80%左右，这样皮肤中的水分就不会适度流失，皮肤瘙痒也能得到缓解。
二，多吃有润燥作用的食物，少吃辛辣油腻的东西。除了多喝水，百合、莲子、木耳等食物都含有丰富的胶质，可以帮助身体留住水分。皮肤干燥的人要多吃。但辛辣食物会让体内的火“越烧越旺”，所以还是“敬而远之”为好。
三、预防和缓解皮肤瘙痒较好的方法是服用具有滋润作用的中成药，逐渐调整自己的体质，让皮肤瘙痒真正远离你。生地黄、苦参、何首乌能清热解毒，凉血燥湿，止痒。制首乌、桑叶、雪胆能滋补肝肾，滋养精血，清肺润燥，祛风除湿，解除体内的内燥。滋阴祛风止痒，针对皮肤瘙痒的源头，润燥内燥，止外痒，从内部止痒，不挠。
福州华研皮肤科提倡以中医为主的方法治疗各种类型的皮肤瘙痒症，配合一些科技设备，帮助皮肤直接吸收药物，使皮肤瘙痒症在短时间内得到安全治疗，副作用小。如果您还需要了解更多瘙痒的治疗方法，可以点击在线咨询，会有在线皮肤科医生及时为您解答。