从风水学上讲万物皆分阴阳，夜里为阴，人们的作息时间也在遵循着这一法则，但是有时半夜老是失眠，就造成阴阳不和，从而导致白天没精打采，免疫力下降。那么半夜老是失眠是为什么呢？或许与下面四种疾病相关。
1、气血缺乏
中医认为人的脏腑对应着十二时辰，脏腑呈现问题，就会反映在它对应的时辰里。凌晨3~5点，是肺部排毒的时间。假设我们的肺部有了问题，就会导致气血缺乏，身体血液循环不畅，所以就会在这时醒来，无法正常入睡。可以做下按摩来疏通肺经。按摩肺经穴位5到10分钟左右，可以有效缓解。
2、体内褪黑素分泌减少
人体内的生物钟受体内分泌的褪黑素的影响，褪黑素一般在晚上八点左右开始分泌，假设你分泌缺乏的话，睡觉时间就会减缩。褪黑素分泌是跟着年岁增加而呈下降趋势，老年人早上易醒是正常的，但你假设年岁经经也这样，那就要警觉了，褪黑素分泌受按捺会下降人体的免疾功用，有易患癌的风险。
3、抑郁症
抑郁症导致失眠典型体现就是睡觉浅，不易入睡，而且总爱早醒。假设总在深夜醒来无法入睡，这种现象持续二周以上，而且醒来后，情绪低落，郁郁寡欢，白日干事没有精力，那么就要高度重视了，除了自己多和朋友家人交流寻求协助，多出去参加社会活动外，还可以去寻求专业医生判断，有针对的进行治疗。
4、更年期失眠
假设是45岁左右的女人有此类现象，那么就是有更年期失眠症了。由于更年期女人，体内雌激素水平缺乏，神经系统失衡，人体控温才能下降，所以就容易呈现夜间失眠现象。可以平常吃些补充女人雌激素的食物，豆浆就含有丰富的植物雌激素，可以改善睡觉质量。
最后，如果不能有一个好的睡眠，很容易损害皮肤，比如上火起痘痘等现象，所以当你老是失眠的情况下，就要到正规的医院去查查是不是有以上四种情况了。